JÍDLO JAKO ŠANCE O VÝŽIVĚ TĚLA I DUCHA

Kniha Jídlo jako šance ukazuje, jak spojit umění, výživu a požitek, jak aktivovat pozitivní přístup k životu, a tím upevnit zdraví. Ruediger Dahlke v ní shrnuje své více než třicetileté zkušenosti lékaře a názorně ukazuje, co se skrývá za pojmy „vyváženost", „plnohodnotnost", „rovnováha zásad a kyselin" a „výživa podle typu". Kniha nabízí přehled o různých formách výživy – od dělené stravy přes vegetariánství až po pránickou výživu –, analyzuje různé diety a popisuje, jak mohou jednotivé potraviny ovlivnit naše tělo a jeho zdraví. Tyto obsáhlé základní vědomosti jsou doplněny praktickými radami a rozmanitými recepty, které potěší nejen naše patro.

Dahlke Ruediger